EMDR Entre Sesiones: cuaderno terapéutico

EMDR Entre Sesiones es un cuaderno terapéutico diseñado para acompañar —no reemplazar— el trabajo que realizas con tu terapeuta. A través de 16 módulos breves, presenta información clara sobre EMDR, el sistema nervioso, las creencias, el malestar emocional, la estimulación bilateral y la integración de los recuerdos.

Cada sección combina psicoeducación accesible con ejercicios de reflexión, mapas visuales, escalas y espacios para escribir. El objetivo no es procesar experiencias traumáticas por cuenta propia, sino ayudarte a comprender lo que puede estar ocurriendo, reconocer señales de seguridad y cambio, fortalecer tus recursos y llegar a las sesiones con mayor claridad.

El diseño abierto y calmado permite avanzar a tu propio ritmo. Puedes recorrer el cuaderno en orden o acudir directamente al módulo que responda a lo que necesitas en el momento. Las actividades favorecen la curiosidad, la autonomía y una conversación más informada con tu terapeuta.

Este recurso puede ser especialmente útil para personas que están comenzando EMDR, desean entender mejor las ocho fases del tratamiento o buscan una estructura amable para reflexionar entre sesiones. El procesamiento de recuerdos traumáticos debe realizarse siempre con un profesional capacitado que pueda adaptar el tratamiento a tus necesidades.

Lo que incluye

• 16 módulos terapéuticos organizados en cuatro partes.
• Psicoeducación sobre EMDR, trauma, regulación e integración.
• Ejercicios guiados, escalas, mapas y preguntas de reflexión.
• Espacios para registrar aprendizajes, recursos y cambios.
• Formato digital PDF listo para descargar e imprimir — 44 páginas en tamaño carta.

Ideal para

• Personas que participan en terapia EMDR.
• Clientes que desean prepararse y reflexionar entre sesiones.
• Terapeutas que buscan un recurso complementario para sus clientes.

Aviso clínico: Este cuaderno es un complemento de la terapia EMDR. No sustituye la psicoterapia, la evaluación clínica ni la orientación de un profesional, y no está diseñado para guiar el reprocesamiento independiente de recuerdos traumáticos. Si una actividad aumenta el malestar, haz una pausa y coméntalo con tu terapeuta.

Edición en tapa blanda: próximamente disponible en Amazon.